人真的要失去了健康，才會驚覺健康的重要。
從家人的案例，到自己的經驗，真是刻骨銘心。
平常說著愛自己，從生活中的小細節可以檢視。
每個決定、每個想法、每個選擇，是否真的會讓自己開心？
不是頭腦上的，不是你以為的，而是真的
讓自己的心靈快樂？
讓自己的身體開心？
讓身體的每個細胞喜悅？
昨天發生了一個小插曲，真是讓我連從停車的地方踏進家門都可以痛哭流涕，第一次有這麼深刻的體驗。
我的腳不好，兩年多前扭傷到現在一直沒根治。
醫生警告：
少走、少跑、少跳！
嚴格禁止高跟鞋！
包包揹輕一點！
最重要的是：減肥！(笑)
你真的愛自己嗎？
這個社會好像訓練的我們習慣在意他人的眼光。
剛受傷那半年多，乖乖的不穿高跟鞋。
發作起來在痛的時候，乖乖的不穿高跟鞋。
痛久了、習慣了、麻痺了...
開會的時候、上台的時候、參加活動的時候，高跟鞋還是穿上了。
愛自己呢？跑哪去了？
我發現我更在意別人的看法，更在意當個所謂的好學生...
習慣揹個超大包包，所有東西都可以往裡塞，告訴自己，方便！
昨天嚐到惡果了~><~
不知道什麼時候一個姿勢不正確，腰似乎拉傷了！
早上出席活動，還可以..
隨著時間越來越痛，痛到走路都很痛苦。
下午上課，都快坐不住了，難受...
晚上找到一間整復師報到，處理了一個多小時...
被警告了，腳的骨頭還是跑掉了，禁。止。高。跟。鞋。！
騎摩托車，乖乖以龜速前進，痛...
沒想到，停完車才是痛苦的開始。
拿著我平常揹的大包包，眼淚當場飆出來！
天阿，全身每寸肌肉，每條神經都在抗議！
短短幾分鐘的路程，像過了幾世紀。
兩隻手幾乎是拖著那個包包，踏進家門。
我當下才驚覺，原來它那麼重！
因為行動暫時不便，今天跟澳洲同學期待已久的約會只能取消了，他10/8就要離開台灣，久違了7年的約會泡湯，下次見面不知何年何月。
因為行動暫時不便，今天期待已久藥師的健康講座無法出席了。
我昨天走路像老人家，直不起腰。
今天走路像唐老鴨，還是直不起腰。
真是個深刻的體驗，一個不注意發現了身體的警訊。
用很極端的方式，警告了我：如何才是愛自己。
失去了健康，才驚覺健康的重要。
對生命我們何嘗不是如此？
失去了才懂得珍惜。
接下來，我要學習如何更愛自己。
觀照自己的每個想法，每個覺知。
給身體他想要的，以身作則，成為幸福大使。
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