本是陽春三月，卻發現家裡的鞋子、衣服長毛發黴。這不是偶然現象，而是因為“回南天”這種天氣作怪。
“回南天”的特點
原來，春季的二三月份乍暖還寒，人們起床後，有時會發現窗外的世界陷入了茫茫霧海，這樣的天氣兩廣人稱為“回南天”。它是一種天氣返潮現象，當它出現時，空氣中的濕度接近飽和狀態，尤其在靠海的南方地區，牆壁甚至地面都會“冒水”，到處都濕漉漉的，有時還會出現濃霧，現象嚴重時，空氣能見度甚至會降至50米。不但影響了人們正常的出行，還會導致物品或食品受潮，進而黴變、腐爛。因此，一旦“回南天”來臨，一定要適當採取相應的防潮措施。
如何應對“回南天”
1. 為防止潮氣入侵，要早晚關窗
當潮濕的“回南天”來襲，大家必須緊閉家中的窗戶，不給濕氣任何潛入的機會。同時，每天早晨和晚上的空氣濕度較午間更高，所以要早晚關窗，並選擇午間開窗通風。
2. 用乾燥劑防潮除濕
如果家裡不小心被“回南天”的濕氣侵襲，乾燥劑也是防潮除濕的好方法。尤其在衣櫃、鞋櫃等密閉的空間掛一袋乾燥劑，是防止衣物、鞋子腐爛的好辦法。
注意預防潮濕引發的疾病
“回南天”除了導致物品受潮以外，潮濕天氣還很容易引發疾病。比如在潮濕的天氣裡，普遍容易令人抑鬱、情緒低落，影響正常工作和生活；當濕氣過重，還有可能導致細菌滋生，引發女性婦科炎症，導致老人的風濕疼痛等。因此，預防潮濕天氣給人體帶來的損害，比預防物品發黴更為重要。
1.加強日照和光照，趕走抑鬱
總的來說，潮濕的天氣是情緒低落的主因，因此當陰雨天或早晚無陽光時，可以打開照明裝置，使屋內光明敞亮，讓人體在光線充足的條件下進行活動，從而調動情緒，增強興奮性、減輕或消除抑鬱感。
2.保持乾淨乾燥是重中之重
因潮濕天氣導致的細菌滋生是婦科疾病產生的主因，所以我們每天要勤於換洗內衣褲，出太陽的時候，可以把內褲放在陽光下暴曬消毒，不隨便使用護墊，保證內褲的透氣性等等。
3.注意飲食保健，趕走風濕疼痛
潮濕的環境容易誘發風濕，出現關節疼痛等症狀，這是因為風濕疾病對潮濕天氣非常敏感，一旦濕氣入侵體內，就會疼痛不堪。這時候除了注意防潮外，不妨再吃一些櫻桃、菠菜、番茄、葡萄等食物，因為它們所含的抗氧化成分可以在人體內發揮抗炎鎮痛的功效，另外有中醫推薦，每天早上取指頭般大小的普洱茶，加入蒼術5克，加適量鹽一起煲滾，空腹飲用。二者合用可收到健脾祛濕的效果。除了普洱茶，也可以嘗試多喝一些諾麗茶，諾麗茶所含東莨菪素成分具有較強的抗氧化性質。
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