隨著時間的日漸流逝，面對越來越多難以避免的環境問題，您是否也覺得自己的身體機能正在逐漸減退，大有青春不再的強烈危機？初老的症狀與身體細胞的氧化密不可分，而近年來的環境污染與食品添加劑的氾濫使得我們身體的過氧化性越來越快。想要延緩衰老？抗氧化才是最關鍵的第一步！
現代都市生活導致人們壓力過大，長期精神壓抑，加之食物、水源等污染狀況及各類細菌的潛伏，身體細胞的氧化程度也正在愈加嚴重。而抗氧化其實也非常簡單，它應當在我們生活中的方方面面引起重視。
首先要改善作息，選擇適合自己的護膚用品，全力對抗皮膚表皮氧化。其次，食療也是必不可少的抗氧化重要環節，日常生活中，我們一定要多食用番茄、綠茶等抗氧化食物，在這其中，藍莓的抗氧化性無疑是最為人稱道的。它擁有水果之王的美譽，果膠含量極高，能夠有效降低膽固醇，促進心血管健康；蘊含的豐富維生素C更能防止神經衰老，無疑是絕佳的抗氧化極品。
當然愉快的心情，肯定是健康第一要素~
https://www.facebook.com/nexttw/videos/92523937753... href="https://www.facebook.com/nexttw/videos/925239377530928/">完整版來了！！！幸福不漸凍，坦白講完整動畫版冰桶挑戰一周年後，面對無情的疾病，漸凍人仍努力的伸展，期待花開..【#坦白講 動畫版】幸福不漸凍http://www.nextmag.com.tw/breaking-news/people/20151013/27866569#壹週刊 #漸凍人 #IceBucketChallenge
由壹週刊貼上了 2015年10月16日">
你知道你自己身體中哪裡藏毒了嗎?
腎臟出現問題時—聲音就會出不來，就會沙啞。
心臟有問題時—左邊手臂會酸、麻、痛。
脾胃出現問題時—偏頭痛。
肝臟有問題時—小腿晚上睡覺時容易抽筋。
那該怎麼排毒呢？
劉若英的先生鐘小江是一家大型物流公司的老總，劉若英對他的稱呼是“鐘大夫”。這個叫法倒也妥帖，因為鐘小江出身中醫世家，讀了7年本碩連讀的中醫臨床專業，還在中醫院做過3年醫生。也正因為鐘小江有一手“中醫絕活”，才最終打動了劉若英的心。
8杯水？那是在傷腎
初次見面，劉若英對他感覺並不好，她覺得這個男人雖然比自己小兩歲，身上卻有一股暮氣。正值酷暑，服務員倒上泡著檸檬片的冰水，鐘小江卻從自己的包裡拿出一個真空保溫杯，揭開蓋子，一股熱氣縈繞而出。汪小菲說：“他就這毛病，到哪兒都自己帶著杯子，從來不在外邊喝飲料。”
因為朋友有甲狀腺的問題，讓我忍不住去搜尋了相關的文章，補充一下基本概念。
有一種說法，說甲狀腺疾病是"壓出來"的病，現代人的生活越來越緊湊，壓力越來越大，如何調適、如何慢活，已成為努力為生活、為家庭、為夢想打拼者的必修課題。其實社會進入M型化，不只是經濟上，柔a 發現...現在的年輕人的心態也是M型化。有人像連命都不要似的拼命三郎，為了完成夢想為公司賣命，每天睡不到兩小時。也有啃老一族，活得比拼了大半輩子的老人家還慢活...離題了...
身體的健康真的自己要好好顧，其實所有的疾病都一樣，如何調整生活與壓力、學習與身體共處，就是最好的藥方。
祝福大家天天開心、遠離病痛，達到身心靈全方位的健康。
心肌梗塞死亡不僅在老年人的身上會發生，而且年齡越來越年輕化，
大學生中也經常會有人發生心肌梗塞，
最近有個學生打籃球忽然發生心肌梗塞，最終還是沒有搶救過來。
因此特別跟大家分享一個很重要的知識！
心肌梗塞自救---你只有十秒鐘的時間！
自我心肺復甦。關鍵時刻，能救自己一命。
天氣真的變冷了，要注意不要受涼囉！
１０/８二十四節氣的寒露，寒露後氣溫不斷下降心腦血管疾病、呼吸道問題要注意，所以養生重點為足部的保健，應注意足部保暖。
諺語說：千里之行，始於足下。
『白露身不露，寒露腳不露』。
經絡足部共六條經絡與全身臟腑有密切關係，增強臟腑功能，强化體質。
手機已列為2B級致癌物〜
世界衛生組織宣布，手機是人類可能的致癌物！
生活已經離不開手機的你我，該如何自處？
手機安不安全？光想到全球已經50億人 ，約四分之三的人都使用手機。
來自14個國家、31名科學家組成研究小組，經過8天的會議後，世界衛生組織（WHO）旗下的國際癌症研究所（IARC）突然將手機列為2B級致癌物，和 DDT、鉛同級。
看了這篇報導，柔a感觸良深...
很多人的醫療觀念真的還不夠正確，身體有問題仍需要就醫，尋求正規的檢查，了解身體的問題出在什麼地方，才能擬定最適合的治療方向。
柔a也很推崇自然養生療法，其實柔a是超級反對吃藥的那掛，我認為身體有自我療癒的能力，內在的調整勝過外在的治療。可就算如此，知道身體現在發生什麼事更重要，知己知彼百戰百勝嘛！不知道敵人是哪門哪派有什麼絕招，怎麼出手？所以出招前由專業的醫生來剖析敵情是有必要的。
就像我們必須練習隨時覺察自己的內在發生了哪些變化，關注內在那個小小藝術家的感受，才能從根本上去調整。
其實除了需要知道病症這個【果】之外，了解引起這個果的【因】更重要。
從 「因」 這個「根本」去著手改善，才能遏止更多的「果」產生啊！否則永遠治標不治本，進入這個惡性循環，不過徒傷身體、勞身又勞財罷了！
肝苦無人知！肝病肝癌的9大症狀！親愛的家人！一定要留意自己的健康警訊喔！
肝臟若是有問題，通常一開始都沒有很明顯的症狀，也會讓很多人忽略了肝臟的疾病，等到發現肝臟疾病的時候，通常已經相當嚴重了，肝臟是人體代謝中的重要器官，所以認清肝病的微小警訊是非常重要的。
當我們日常生活中出現了這九種症狀時，就應該要多多留意了：
愛自己，從知識開始!
讓每個細胞聽你的調遣，永遠讓頭掌權！
三十多年前有一位元服務於臺北啤酒廠的張先生，經醫院體檢發現，罹患肺部腫瘤。當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，多次打電話給當時任職台東縣政府縣長機要秘書的魏姓同學，請魏同學協助其料理後事，恰逢魏同學與前任馬偕醫院的院長（專精於癌症臨床研究）呂革令博士系知交好友。當即建議前往訪求呂博士醫治。
每天只可以進出超商2次
大家有沒有留意到，超市門口那個防盜器可以偵測到那麼小的標籤，然後發出警號，其實是因為每一次它所發出的磁場都很厲害的。
有個超市職員，每天進出超市多次
